Nuotolinės psichologo konsultacijos (video ar telefonu) yra taip pat efektyvios kaip gyvos – tai patvirtina moksliniai tyrimai. Jos ypač tinkamos esant judėjimo apribojimams, intensyviam grafikui ar gyvenant toli nuo specialistų. Gerameda klinikoje – galimybė rinktis tarp gyvo ir nuotolinio formato.
Ar nuotolinės konsultacijos veikia?
Tyrimų metaanalizė rodo, kad nuotolinė psichoterapija (ypač KET) yra lygiavertė gyvai pagal efektyvumą nerimui, depresijai ir daugeliui kitų sunkumų. Terapinis ryšys susikuria ir per ekraną.
Nuotolinių konsultacijų privalumai
- Sutaupo laiko (nereikia keliauti)
- Galima konsultuotis iš namų, darbo ar bet kur
- Tinka judėjimo apribojimams turintiems asmenims
- Mažesnis barjeras pirmam žingsniui
- Galimas anonimiškumas (jei svarbu)
Kada geriau rinktis gyvą vizitą
- Vaikų psichoterapija (ypač žaidimo terapija)
- Sunkios krizės ar ūmios psichikos būklės
- Psichologinis testavimas ir įvertinimas
- Kai reikalinga fizinė apžiūra (psichiatras)
- Jei namuose nesaugi aplinka
Kaip vyksta nuotolinė sesija?
- Pasirinkite datą ir laiką registruodamiesi
- Gausite nuorodą į saugų video susitikimą
- Prisijungiate laikui atėjus per kompiuterį ar telefoną
- Sesija trunka 50–60 min., kaip įprastai
Konfidencialumas nuotolinėje terapijoje
Licencijuoti psichologai naudoja saugius, šifruotus kanalus. Kaip ir gyvoje sesijoje – visiškas konfidencialumas.
Norite psichologo konsultacijos online? Registruokitės Gerameda klinikoje – nuotolinės konsultacijos galimybė.
Dažniausiai užduodami klausimai
Ar nuotolinė sesija kainuoja mažiau?
Paprastai – vienodai. Kaina priklauso nuo specialisto, ne formato.
Ar reikia specialių programų?
Paprastai pakanka naršyklės. Gydytojas atsiųs nuorodą.
Ar galima pradėti nuotoliniu būdu ir pereiti į gyvą?
Taip – formatai gali keistis pagal poreikį.
Ar nuotolinė terapija tinka vaikams?
Vyresniems vaikams ir paaugliams – taip. Mažiems vaikams – geriau gyvai.
Ką daryti jei nutrūksta ryšys?
Psichologas susisieks ir tęs sesija – paprastai telefonu.