Psichologo pasirinkimas – svarbus žingsnis. Tyrimai rodo, kad terapinis ryšys lemia apie 30% terapijos sėkmės. Štai 7 klausimai, kurie padės priimti tinkamą sprendimą.
7 klausimai prieš renkantis psichologą
1. Ar jis turi licenciją?
Patikrinkite VASPVT registre arba paprašykite parodyti licencijos kopiją. Licencija garantuoja minimalią kvalifikaciją ir etikos laikymąsi.
2. Koks jo metodas?
Skirtingi metodai tinka skirtingoms problemoms. KET – nerimui ir depresijai. Psichodinaminė – gilumiams pokyčiams. EMDR – traumai. Paklausite kokį metodą naudoja ir kodėl jis tinka jūsų situacijai.
3. Kokia jo patirtis su jūsų problema?
Psichologas gali turėti specializaciją – vaikai, pora, trauma, priklausomybės. Ieškokite patirties su jūsų konkrečia situacija.
4. Kaip vyksta pirma sesija?
Geras psichologas paaiškins procesą, atsakys į klausimus ir neleis jaustis spaudimui tęsti. Pirmas vizitas – tai abipusis pažinimas.
5. Kiek kainuoja ir kaip dažnai?
Kainos svyruoja. Pasitikrinkite Gerameda kainų puslapyje. Reguliari terapija (kartą per savaitę) veiksmingesnė nei retai.
6. Kur dirba?
Vieta svarbi – ar patogiai pasiekiamas, ar yra nuotolinės konsultacijos galimybė. Gerameda – Vilnius, Gabijos g. 41-24.
7. Ar jaučiatės saugiai pirmoje sesijoje?
Tai svarbiausia. Jei po pirmo vizito jaučiate, kad galite atvirai kalbėti – tas psichologas tinka. Jei ne – ieškokite kito. Tai normalu.
Raudonos vėliavos – tokių psichologų vengkite
- Negali parodyti licencijos
- Garantuoja greitus rezultatus
- Dalijasi asmenine informacija apie kitus klientus
- Verčia tęsti terapiją ar daro spaudimą
- Perkerta profesines ribas
Ieškote patikimo psichologo Vilniuje? Registruokitės Gerameda klinikoje – licencijuoti psichologai, Gabijos g. 41-24.
Dažniausiai užduodami klausimai
Ką daryti jei psichologas netinka?
Drąsiai keiskite. Terapinis ryšys – svarbiausia. Geras psichologas supras ir padės rasti kitą.
Ar galima derinti du psichologus?
Paprastai nerekomenduojama – geriau vienas reguliarus specialistas.
Ar galima konsultuotis nuotoliniu būdu?
Taip – nuotolinės konsultacijos yra efektyvios. Paklauskite Gerameda galimybių.
Ar gali psichologą rekomenduoti šeimos gydytojas?
Taip – šeimos gydytojas gali rekomenduoti ar nukreipti.