Imunitetas – mūsų organizmo skydas

Neretai sunkiausiai suprantami dalykai būna plika akimi neįžvelgiamos arba neapčiuopiamos materijos. Viena tokių – imuninė sistema. Turbūt visi žinome, kad tokia egzistuoja, kad ją turime ir kad ji saugo nuo ligų. Tačiau kaip veikia imunitetas? Kaip jį stiprinti? Kas yra tas nematomas skydas, ginantis mus nuo kenkėjų?

Visų pirma, imuninė sistema yra visame žmogaus organizme. Imunitetas – tai apsauga nuo įvairių virusų, bakterijų, infekcijų, svetimkūnių ir kitokių kenksmingų išorinių organizmų. Įsivaizdavimui, galima pasakyti, jog imuninę sistemą sudaro „gerosios“ ląstelės, kurios organizme aptinka „priešą“ ir jį eliminuoja.

Skaityti toliau „Imunitetas – mūsų organizmo skydas“

B grupės vitaminai mažina širdies smūgio riziką

Cardio

Kanadoje atliktas tyrimas parodė, kad daug vitamino B vartojantiems žmonėms, ypač jei jie jaunesni nei 70-ties, yra mažesnė tikimybė patirti širdies smūgį.

Tačiau kiti panašūs tyrimai buvo padarę priešingas išvadas apie vitaminų galimybę apsaugoti nuo šios širdis kraujagyslių ligos, teigia dr. Larry B. Goldstein iš Djuko universiteto Šiaurės Karolinos valstijoje. Pasak jo, reikės atidžiai išnagrinėti naujojo tyrimo rezultatus. Kanados mokslininkai siekė nustatyti, ar didelės trijų rūšių vitamino B dozės, sumažindamos amino rūgšties homocisteino kiekius, gali sumažinti širdies smūgio riziką. Kai kurie tyrėjai didesnius amino rūgšties kiekius yra susieję su didesne širdies smūgio rizika, ir tokios nuomonės laikosi ir Amerikos širdies asociacija.

Toronto ir McMaster universitetų mokslininkai išnagrinėjo duomenis didelio tyrimo, kuriame 5522 širdies ligomis sergantys pacientai kasdien vartojo kelių rūšių vitaminus arba placebą. Vitaminus vartojusieji tiriamieji kasdien gaudavo 2,5 miligramo B grupės vitamino folio rūgšties, 50 miligramų vitamino B6 ir vieną miligramą vitamino B12. Šie kiekiai yra didesni, nei žmogus paprastai gauna su maistu ar multivitaminais. Tyrimo duomenys buvo pristatyti Amerikos širdies smūgio asociacijos surengtoje tarptautinėje konferencijoje San Diege, praneša medlineplus.gov. Skaityti toliau „B grupės vitaminai mažina širdies smūgio riziką“