Sveikatos pažymos

UAB „Gerameda“ išduoda sveikatos pažymas busimiems ir kvalifikaciją pakelti norintiems vairuotojams. Taip pat sveikatos pažymos išduodamos moksleiviams ir asmenims norintiems gauti leidimą šaunamajam ginklui. Klinikoje atliekami profilaktiniai sveikatos patikrinimai.

Darbuotojų profilaktinis sveikatos patikrinimas

Prieš įsidarbindamas kiekvienas asmuo privalo profilaktiškai pasitikrinti sveikatą, o jau dirbdamas – tikrintis periodiškai. Klinikos specialistų komisija atlieka medicininę patikrą asmenims, norintiems įsidarbinti taip pat ir asmenims kurie dirba profesinės rizikos sąlygomis. UAB „Gerameda“ išduoda asmens medicininę knygelę (forma Nr. 048/a) arba medicininę pažymą (forma Nr. 047/a), taip pat (forma Nr. 046/a), kuri reikalinga tam tikrų profesijų licencijavimui.

Vairuotojų sveikatos patikrinimas

Atliekame medicininę sveikatos patikrą asmenims, norintiems gauti sveikatos pažymą visų kategorijų transporto priemonių vairavimui, kuri reikalinga keičiant vairuotojo pažymėjimą, norint gauti 95 kodą (II kategorijos transporto priemonių vairuotojams) ir kt. (forma Nr. 083/1a). Aukščiau paiminėtos pažymos yra reikalingos gaunant, keičiant ar pratęsiant vairuotojo pažymėjimą, o taip pat jos yra aktualios tiems vairuotojams kurie buvo praradę teisę vairuoti.

Leidimai turėti šaunamąjį ginklą

Atliekame medicininę sveikatos patikrą asmenims, norintiems gauti sveikatos pažymą ir naudotis šaunamuoju ginklu (forma Nr. 049/a).

Svarbi informacija

Pažymos gali būti neišduodamos jeigu pacientas nepateikia reikalingų dokumentų arba jo sveikatos būklė neatitiks reikalavimų.

Dėl papildomos informacijos – kreiptis telefonu.: +370 6788 7020

Alkoholis

Alkoholis

Šitame labai paprastai pavadintame straipsnyje detaliai panagrinėsime, kas yra alkoholis, pakalbėsime apie jo poveikį žmogui ir kitas jo savybes.

Alkoholis – organinis junginys, turintis hidroksilo grupę (-OH), susijungusią su alkilo arba alkilinės grupės anglies atomu. Pagal tokių grupių skaičių skirstomi į vienhidroksilius, dvihidroksilius, trihidroksilius ir daugiahidroksilius. Paprasčiausias šios klasės atstovas metanolis (CH3OH). Bendra paprasto aciklinio alkoholio formulė yra CnH2n+1OH. Jei terminas vartojamas be papildomų patikslinimų, alkoholis paprastai suprantamas kaip etilo alkoholis arba etanolis (C2H5OH).

Žodžio alkoholis kilmė nėra tiksliai žinoma, tačiau manoma, kad jis yra arabiškos kilmės. Labiausiai paplitęs aiškinimas: arab. al kohl – „stibis, stibio milteliai“. Nors tarp alkoholio ir stibio iš esmės nėra jokio cheminio ryšio, tačiau galimas to paaiškinimas pateikiamas toks: smulkiai sutrintas stibis, jo milteliai buvo naudojami labai brangiems kosmetiniams pieštukams viduramžių Arabijoje, ir šis terminas (al kohl) ėmė prigyti kaip egzotinio, magiškų savybių turinčio elemento sinonimas. Tokios nepaprastos savybės buvo priskiriamos ir etanoliui, todėl jam irgi duotas al kohl pavadinimas, kuris palaipsniui tapo alkoholiu. Skaityti toliau „Alkoholis“

Kaip alkoholis veikia smegenis

Susipynęs liežuvis, susipynusios kojos bei atminties netekimas – tai alkoholio poveikio smegenims simptomai. Žmonės, kurie dažnai vartoja alkoholį, ima prasčiau orientuotis aplinkoje, prasideda problemos su koordinacija, balansu ir sveiku protu. Būtent dėl sulėtėjusios reakcijos pavartojus yra draudžiama valdyti transporto priemones.

Etanolis (arba etilo alkoholis) smegenyse lemia visą biocheminių reakcijų grandinę. Jų metu gaminasi dopaminas – hormonas, sukeliantis apsvaigimą.

Bauginantis alkoholio poveikis smegenims yra tas, jog smegenyse jis keičia neurotransmiterių lygį – šiuos medžiagos perduoda neuronų impulsus į raumeninį audinį. Neurotransmiteriai yra atsakingi už išorinių dirgiklių (emocijų, elgesio) apdorojimą. Šios medžiagos arba sužadina elektrinį aktyvumą smegenyse, arba jį slopina. Dažniausiai alkoholis sustiprina „stabdantį“ efektą, dėl šios priežasties apsvaigusių žmonių kalba ir judesiai sulėtėja.

Alkoholis stabdo deguonies patekimą į smegenis. Užanka daug kapiliarų, dėl to prasideda galvos skausmai, pykinimas, prasta savijauta. Jis trukdo smegenims siųsti signalus taip, kaip jos įpratusios. Todėl gėrimas paveikia tokias funkcijas, kaip šneka, koordinacija ar sprendimų priėmimas.

Medžiaga surinkta iš įvarių informacinių šaltinių.

B grupės vitaminai mažina širdies smūgio riziką

Cardio

Kanadoje atliktas tyrimas parodė, kad daug vitamino B vartojantiems žmonėms, ypač jei jie jaunesni nei 70-ties, yra mažesnė tikimybė patirti širdies smūgį.

Tačiau kiti panašūs tyrimai buvo padarę priešingas išvadas apie vitaminų galimybę apsaugoti nuo šios širdis kraujagyslių ligos, teigia dr. Larry B. Goldstein iš Djuko universiteto Šiaurės Karolinos valstijoje. Pasak jo, reikės atidžiai išnagrinėti naujojo tyrimo rezultatus. Kanados mokslininkai siekė nustatyti, ar didelės trijų rūšių vitamino B dozės, sumažindamos amino rūgšties homocisteino kiekius, gali sumažinti širdies smūgio riziką. Kai kurie tyrėjai didesnius amino rūgšties kiekius yra susieję su didesne širdies smūgio rizika, ir tokios nuomonės laikosi ir Amerikos širdies asociacija.

Toronto ir McMaster universitetų mokslininkai išnagrinėjo duomenis didelio tyrimo, kuriame 5522 širdies ligomis sergantys pacientai kasdien vartojo kelių rūšių vitaminus arba placebą. Vitaminus vartojusieji tiriamieji kasdien gaudavo 2,5 miligramo B grupės vitamino folio rūgšties, 50 miligramų vitamino B6 ir vieną miligramą vitamino B12. Šie kiekiai yra didesni, nei žmogus paprastai gauna su maistu ar multivitaminais. Tyrimo duomenys buvo pristatyti Amerikos širdies smūgio asociacijos surengtoje tarptautinėje konferencijoje San Diege, praneša medlineplus.gov. Skaityti toliau „B grupės vitaminai mažina širdies smūgio riziką“

Kaip mes miegame

Miegas

Vanduo, maistas ir miegas yra būtinos sąlygos gyventi žmogui ar kitam gyvam padarui. Nuo šių trijų veiksnių labai priklauso, kiek būsime produktyvūs, energingi ir sveiki. Jei nesugebame tinkamai maitintis ar visą laiką būti pakankamai hidratuoti, tuomet negalime jaustis gerai ir mūsų kūnai negali funkcionuoti šimtu procentu. Miegas čia atlieka ne ką mažesnį vaidmenį. Jei žmonės miega mažiau kaip 8 valandas, vargu ar jie gali būti visiškai produktyvūs ir turėti labai daug energijos. Žinoma, yra išimčių, tai yra žmonių, kurie sapnų pasaulyje praleidžia ir 4 valandas per parą ir jaučiasi puikiai, tačiau tai retas atvejis ir norint tą daryti reikia atitinkamų žinių ir įgūdžių.

Geras miegas yra labai svarbu. Norint gerai išsimiegoti, neužtenka vien nusipirkti patogią lovą ar dormeo čiužinį. Geras miegas priklauso nuo kitų dalykų. Visų pirma, fizinio aktyvumo. Daugelis žmonių negali lengvai užmigti ar gerai miegoti, jei nėra pakankamai fiziškai aktyvūs dienos metu. Fizinis aktyvumas naudoja fizinę energiją ir mažiau jos turint, paprastai greičiau užmiegama. Ne ką mažiau svarbu ir mityba. Norint gerai išsimiegoti, patartina kelias valandas prieš miegą nevalgyti, na o jei tenka tą daryti, reikia, kad valgomas būtų lengvas maistas, kuris neapsunkins virškinimo ir visą naktį jūsų skrandis nebus įdarbintas. Tai pat, prieš miegą nerekomenduojama gerti daug vandens. Vienas dalykas – naktį gali tekti tiesiog bėgioti į tualetą, kas jau savaime gadina miego kokybę. Kitas dalykas – ryte galite atrodyti gerokai ištinęs. Skaityti toliau „Kaip mes miegame“